Ieškoti

Iš viso rezultatų:

Šeštadieninės vandens aerobikos treniruotės

Data: Vasario 29, 2020 Laikas: 11:00 Vieta: Palangos baseinas Kategorija: Sportas, sveikatinimas

Kiekvieną šeštadienį, 11 val. laukiame Jūsų vandens aerobikos treniruotėse. 

Vidutinio intensyvumo treniruotė skirta bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms! 

Vandenyje atliekami pratimai puikiai treniruoja kūną, stiprina visus kūno raumenis, gerina medžiagų apykaitą. Taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą, gerina širdies ir kraujagyslių veiklą, normalizuoja kraujo spaudimą ir mažina streso poveikį širdžiai, stimuliuoja smegenų veiklą. Judėjimas vandenyje ne tik padeda išlaikyti stangrų kūną, bet ir padeda kovoti su nuovargiu ir bloga nuotaika.

Vandens aerobika ypatinga tuo, kad vandenyje mažėja neigiamos fizinių pratimų apkrovos stuburui ir sąnariams. Šios treniruotės tinka visiems, kurie negali sportuoti salėje dėl stuburo ar sąnarių skausmo.

Vandens aerobika – sveikesniam kūnui, geresnei savijautai ir žvalesnei nuotaikai 

Trenerė - Marina Čiursina.

Baseino lankytojams treniruotės nemokamos.

 

© 2019 Palangos savivaldybė. Sprendimas: UAB "Fresh Media"