Ieškoti

Iš viso rezultatų:

Sveikatinimo mankšta

image
Data: 2022 m. gruodžio 02 d. 09:15 - 10:00 Kategorija: Sportas, sveikatinimas
Laikas: penktadieniais 9:15 val.
Treniruotės trukmė: 45 min.
Intensyvumas: vidutinis.
Dirbantys raumenys: visos raumenų grupės.
Reikmenys: maudymosi kostiumas, rankšluostis, šlepetės neslystančiu padu, rekomenduojama plaukimo kepuraitė.
Kaina: užsiėmimai papildomai neapmokestinami. Mokama tik už įėjimą į baseiną.
Treniruotę veda kineziterapeutė Veronika Jackevičienė.
Sveikatinimo mankšta vandenyje tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo asmenims ir ypač rekomenduojama dirbantiems sėdimą darbą ar turintiems nugaros problemų. Mankštos metu atliekami fizinę gerovę užtikrinantys pratimai, ypatingas dėmesys skiriamas stuburo sveikatai. Skirtingo intensyvumo pratimai atliekami su vandens pasipriešinimu bei naudojant įvairias priemones. Teigiamas poveikis jaučiamas fizinei bei emocinei sveikatai.